Лишний вес

Лишний вес

По статистике, лишний вес не даёт спокойно спать более 50% представительниц прекрасного пола. В самом деле, откуда взяться стройной фигуре, если ритм жизни среднестатистической российской женщины просто не оставляет ей выбора? Постоянные стрессы, отсутствие времени даже на поход в салон красоты, не говоря уже о фитнесс клубе или SPA-центре, фастфуд и кока-кола, пирожные и булочки – разве тут уследишь за тем, как появляются лишние килограммы?

Откуда берется лишний вес?

Многие женщины любят утверждать, что лишний вес – это у них «наследственное». Как минимум в половине случаев это – лукавство, поскольку утверждать это можно только в том случае, если борьба с лишними килограммами по всем правилам ведётся уже много лет, а победить их не удаётся.

Увы, в подавляющем большинстве случаев лишний вес – это наша лень. Спросите у своей мамы, на которую вы возлагаете ответственность за ваши аппетитные округлые формы, какой она была в молодости?

Для многих женщин беременность и роды являются переломным моментом. Очень немногим повезло выйти из роддома всего с парой-тройкой лишних килограммов. Женщина, которой удаётся после родов вернуться в прежнюю форму, в глазах других молодых мам выглядит как минимум героиней. Остальные же настолько привыкают оправдывать себя чрезмерной занятостью домашними делами и заботами о ребёнке, который «не оставляет ни одной свободной минуты», что продолжают по привычке делать это даже тогда, когда дети уже ходят школу и, в принципе, вполне способны позаботиться о себе сами, а свободного времени у мамы – хоть отбавляй.

Лишний вес также может быть вызван нарушением обмена веществ, произошедшего вследствие болезней, приёма лекарств и т.д. И это – тоже прекрасное «оправдание» собственной лени. Именно на «ленивых» рассчитаны «чудодейственные» средства для похудания: волшебные таблетки, чаи и прочая. Берегитесь: употребляя эти «лекарства от лишнего веса», вы можете усугубить свои проблемы и окончательно разрушить и без того хрупкий баланс своего организма.

Как бороться с лишним весом?

В сотый раз говорить о том, что в борьбе с лишним весом главное – ваше твёрдое намерение с ним бороться, мы не будем: это и так всем понятно. Вставая на путь отказа от непродуктивного образа жизни, надо понимать: быстрых результатов не бывает, а здоровый образ жизни и правильное питание – это навсегда. Нельзя похудеть, а потом, будучи вдохновлённой успехом, решить, что уж теперь-то можно есть всё и в любых количествах: это очень быстро вернёт вас на прежний уровень. «Экстремально» строгие и жёсткие диеты тоже ни к чему не приведут: они лишь вгонят организм в стресс, который вы потом будете по привычке «заедать». А что? Диета же кончилась!

В этом смысле разработки клиники «Гемокод» уникальны. Анализ гемотест, который мы предлагаем пройти пациентам, страдающим от избыточного веса, помогает выявить индивидуальную непереносимость продуктов питания, изучить обмен веществ и составить диету в соответствии с индивидуальными особенностями организма, в том числе и по группе крови.

Подобный индивидуальный режим питания станет стопроцентным «попаданием» в самое «сердце» вашего непобедимого «соперника» - лишнего веса, поскольку благодаря правильно построенному питанию ваш организм будет работать, как часы, и у него не будет необходимости в формировании «запасов». Вместо того чтобы изнурять себя диетами, пробуя одну диету за другой, можно сразу сформировать диету, которая идеально вам подойдёт.

Смотрите также

Тест на лишний вес | Психология лишнего веса | Как не набрать лишний вес | Лишний вес у подростков | Гормоны и лишний вес

Легкий способ сбросить лишний вес

Вернуться в раздел Проблемы с весом