Статьи
КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ баланс организма
Относительно недавно-в начале 21 века, все больше ученых стали связывать здоровье человека и КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ баланс организма
подробнее...
"Что съесть, чтобы похудеть?"
"Что съесть, чтобы похудеть?"Признайтесь, часто эту фразу (правда, в шутку) говорили многие из нас.
подробнее...
В мире насчитывается 37000(!) официальных диет. Что это значит?
В мире насчитывается 37000(!) официальных диет. Что это значит? То, что нет такой диеты, которая на 100% подходит именно ВАМ. Каждый из нас является уникальнейшим созданием, со своими физиологичемкими и психологическими особенностями и возможностями. Выбирая образ жизни и питание, нужно стремиться именно к ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ.
Если говорить о питании, то нужна ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СИСТЕМА.
Часто я слышу вопрос-питание по группе крови-МИФ или РЕАЛЬНОСТЬ? ЭТО ХОРОШО или ПЛОХО?
Давайте разбираться вместе.
Начнем с "ХОРОШО".
подробнее...
Статья Анастасии Московкиной о детском питании
Не секрет, что подавляющее большинство мужчин и женщин главной ценностью в своей жизни назовут одну-ДЕТИ. Очень многое мы делаем для детей и во имя детей. В наше время на первый план выходит важнейшая задача-сохранить ЗДОРОВЬЕ ребенка. Есть мудрая восточная поговорка "ЗДОРОВЬЕ-это не все, но ВСЕ без ЗДОРОВЬЯ-это НИЧЕГО".
Мы хотим, чтобы дети были умными, образованными, социально адаптированы в будущей жизни, но.... Не привив им установку на здоровый образ жизни, мы своими руками можем лишить ребенка будущего...
подробнее...
Статья Анастасии Московкиной о заменителях сахара
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ:спасительная иллюзия или...
Что мы знаем о сахарозаменителях? Как показывает практика, очень мало!
В последние десятилетия стало очевидно, что избыток в рационе людей сахара наносит вред здоровью и провоцирует ряд заболеваний (кариес, диабет, атеросклероз, ожирение и др.) и сокращает жизнь. И это чаще всего из-за "скрытого сахара". В связи с этим и появились заменители сахара (сахарозаменители), которые отличаются мизерной каллорийностью. Экономическая выгода использования таких сахарозаменителей очевидна, а цена заменителей сахара невелика.
подробнее...
Кто возьмет на себя «мою головную боль»?
Головная боль, наверное, является самой распространенной жалобой в мире. Хотя бы раз в жизни она возникала почти у каждого жителя планеты. Наши пациенты также часто жалуются на головную боль. Именно с этим связан столь подробный разбор этой проблемы.
подробнее...
Почему «не болит голова у дятла»? Вам расскажет врач-диетолог Ощепкова Елена Николаевна.
Почему «не болит голова у дятла»?Все очень просто. Дятел не делает того, что делаем мы с вами, а потом, мучаясь головной болью, бегаем по врачам, тратим деньги, и когда не находим решения, продолжаем жить привычной жизнью, обвиняя врачей в бессилии нам помочь.
подробнее...
Как предотвратить возникновение изжоги и как с ней справиться.
Как предотвратить возникновение изжоги и как с ней справиться.
Вам расскажет наш врач-диетолог Ощепкова Елена Николаевна.
подробнее...
Об "изжоге" и как с ней бороться Вам расскажет врач-диетолог Ощепкова Елена Николаевна
Многим из нас знакомо неприятное чувство изжоги. Но как трудно отказаться от любимых блюд с «перчинкой».
С чем же связано возникновение изжоги? Есть ли простые способы борьбы с ней?
подробнее...
Моя «иммунка» меня бережет.
Наступили не самые приятные осенние дни: дождь, слякоть, ветер. А болеть так не хочется. Значит, пришло время укреплять свой иммунитет.
подробнее...
