ПСИХОЛОГИЯ

Еда как лекарство? Или зачем худеющему психолог.

Чтобы избавиться от ненавистных килограммов, мы пробуем разнообразные диеты и методики похудения. Еда становится запретным плодом, отказ от старых привычек вызывает дискомфорт и приступы раздражения. Вот только лишний вес не всегда сдает занятые позиции.
Кто-то жестко регламентирует свое меню, активно занимается спортом, но никак не может дождаться устойчивого положительного результата, а кто-то,  соблюдая диету вполсилы, умудряется за тот же срок избавиться от пары десятков килограмм.  Чем же обусловлена эта несправедливость?  Почему даже поход к диетологу и разработка индивидуального меню с последующим строгим соблюдением новых правил, порой, не приносят желаемых результатов?
Дело в том, что  переизбыток веса, ожирение, является болезнью психосоматического свойства, а, следовательно, без квалифицированной психологической помощи справиться с ним довольно сложно.
Еда отвлекает нас от мрачных мыслей, помогает обрести душевное равновесие и притупляет остроту чувств. Со временем она даже может стать своеобразным наркотиком, дарующим наслаждение, но убивающим здоровье.
Многие из нас привыкают любые эмоциональные переживания, любые стрессовые ситуации сглаживать путем излишнего потребления пищи. Таким образом, нервная система вырабатывает свою собственную защиту от внешних раздражителей ― эмоциональное переедание,  и успешно ею пользуется. Изо дня в день мы находим утешение  во вкусной еде, в которой просто не  способны себе отказать, ведь без нее не может наступить душевное спокойствие.  
Ни одна диета, увы, не в силах избавить нас от этой зависимости. Психика человека является настолько тонкой организацией, что не в состоянии самостоятельно настроиться на излечение. Ей необходимо помочь. Если от обычных хворей, таких как грипп или ОРВИ прописывает спасение терапевт, то избавить от психологических аспектов, связанных с ожирением, и подкорректировать взгляд на жизнь способен только профессиональный психолог. 
В данной ситуации, прежде всего, необходимо выяснить, что явилось причиной столь пагубного пристрастия к еде и есть ли возможность переориентироваться.  Найти самостоятельно  корень проблемы довольно сложно, потому что часто он прячется глубоко в подсознании. Даже отследив, с чем были связаны приступы булимии,  человек не в силах без помощи профессионала адекватно проанализировать происходящее и сделать верные выводы. 
Именно этим и объясняется тот факт, что процесс похудания на 90% зависит от вашего настроя. 
Если диеты и физические нагрузки не приносят желаемого эффекта,  настроение становится все мрачнее и мрачнее, а урезанный рацион вызывает депрессию, самое  время обратиться за помощью к психологу. После нескольких сеансов, направленных на выявление конкретных причин, пристрастивших вас к еде, и их ликвидации, подсознанье полностью освободится от скрытых барьеров, и разум сам начнет контролировать процесс приема пищи. К тому же не стоит забывать, что сбросить вес это лишь четверть дела, самое главное ― его удержать. Только компетентный  специалист в области психологии может гарантировать, что его пациент навсегда забудет о лишнем весе и вернет себе былую стройность. Он поможет вам разрубить гордиев узел старых привычек, повысить мотивацию и поверить в собственные силы.