Групповая программа

Групповая программа Диета Хорошей Жизни

Борьба с лишним весом не знает границ. Сети быстрого питания, фаст-фуды, бистро, магазины готовой еды, кафе, рестораны… Прилавки и витрины магазинов ломятся от изобилия подвергшихся технологической переработке продуктов питания. Еда  повсюду, она окружает нас со всех сторон.

Причины, вызывающие лишний вес одинаковы для всех.  Сначала была Америка, сейчас и в Европе и в Странах Азии врачи бьют  тревогу.  Привычка есть в любом месте, в любое время стала для многих людей и средством развлечения и лекарством от  эмоционального напряжения, на которое не надо брать рецепта у врача.

Что касается России, то у нас от ожирения страдает примерно 25% населения, а от избыточного веса - еще около 30%. Причем по сравнению с 80-ми годами эти показатели увеличились на 10-15%.

Индустрии «здорового и быстрого» питания, крупным корпорациям и их маркетинговым службам все равно входите вы  в эту статистику или нет, они жаждут прибыли. Их не интересует ваше здоровье и лишний вес. Доходы крупных компаний растут только в том случае, если мы можем употребить продукты быстро и вернутся в магазин, как можно скорее.

Но, даже зная все это, нам трудно бороться с соблазнами, которые нас окружают и мы вовлекаемся в бесконечную  борьбу с самим собой. Утром мы встаем с кровати полные решимости придерживаться выбранной диеты или сбалансированного плана питания.

Но уже через пару часов забываем данное себе обещание и вечером испытываячувство вины от проявленной слабости даем себе зарок, что уж завтра мы точно сможем выдержать диету. И может быть нам даже удается выдерживать один, два или  три дня.

А жизнь идет…На работе  «злой начальник», безответственные коллеги, постояныйаврал и стресс, да и дома проблем хватает, сын недостаточно хорошо учиться в школе, дочь выбрала не того мужчину, муж невнимателен и т.д. И  вы  так и не сумев придумать никакого другого способа для снятия стресса вновь прибегаете к «лекарству» для которого не нужно выписывать рецепт, т. е. к еде.

Последние исследования ученных показывают, что  для устойчивого снижения веса важно не только подобрать правильное питание, но и научиться изменять свое поведение, а главное, придерживаться новых пищевых привычек в будущем. Поэтому наиболее стабильные результаты дает совместная работа диетолога и психолога. Работа психолога заключается в том, чтобы помочь Вам  решить проблемы касающиеся  соблюдения диетологических рекомендаций  и принять за правило полезное для здоровья пищевое поведение.

Комплексный подход к разумному снижению веса Групповой программы Диеты Хорошей Жизни  направлен не только на  комфортное снижение веса, но и на долгосрочное сохранение достигнутых результатов.

Эта программа для вас если: 

 Что входит в программу Диета Хорошей Жизни Классик?

1.      Еженедельные мощные мотивационные лекции о законах правильного снижения веса для сохранения красоты, молодости и здоровья. На лекциях вы сможете услышать ответ на свой вопрос и найти решение проблемы мгновенно. Более того, вы сможете учиться на вопросах и ответах, которые будут задавать другие участники программы. Во время групповой работы  участники программы получат возможность индивидуальной работы с психологом над своими целями, различными вопросами, возникающими в процессе снижения веса, а так же поделиться своим опытом и успехами с другими участниками. 

2. Профессиональные консультации диетолога научат вас составлять сбалансированный индивидуальный план питания, основываясь на своих вкусовых привычках.

3.      Online Карточка Достижения Целей. Это очень мощный инструмент, который просто не даст вам шанса на поражение в решении проблемы лишнего веса.

4.       У каждого участника будет Партнер по Программе. Партнер по Программе – это ваш ближайший друг, соратник и единомышленник на ближайшие два  месяца. Подотчетность своему партнеру позволит продвигаться к намеченной цели гораздо быстрее и эффективнее.

5.       Конспекты лекций и материалов (более 120 страниц уникального материала 

6.       Призы и подарки. По итогам двухмесячной программы 2 участника получат призы и подарки.

За время программы Вы узнаете:

Как достичь максимальной эффективности в снижении веса

Как ваше мышление приводит к набору лишнего веса

Как превратить свое близкое окружение (родители, супруги, друзья и родственники) в союзников в борьбе с лишним весом

Как справляться со стрессом, неудачами, поражениями и скукой не прибегая к еде

Как выявить ваши сильные стороны и продвигающие вас привычки, выстроить свою жизнь вокруг них и достичь успеха 

Всю силу фокусировки на достижении положительного результата

Как влияют на набор лишнего веса ваш образ и стиль жизни

             - Ваши ежедневные привычки

             - Наследственный фактор

             - Эмоциональная и психологическая потребность в еде

             – Стресс и усталость

             - Сексуальные проблемы

             - Слишком высокие требования к себе и неоправданные ожидания

Как перестать есть на автопилоте (есть что попало, как попало и где попало)

Как  легко без насилия над собой изменить свои предпочтения в еде, выбирая более здоровые и полезные продукты питания

Как сделать безболезненным изменение своего образа жизни

Как определить, а затем использовать мотивацию в стратегии изменения ваших привычек

Что значит, эмоциональное питание и как устранить последствия эмоционального питания

Какие шаги и этапы нужно выполнить, что бы навсегда избавиться от привычки откладывать свою жизнь "на потом"

Как сохранить желание идти к поставленной цели при столкновении с трудностями и препятствиями 

Цель программы - снабдить вас идеями и инструментами, с помощью которых вы сможете самостоятельно разработать и поддерживать тот образ жизни, который согласуется с вашим уникальным способом мыслить, вашими привычками, потребностями и тем, что для вас действительно важно в жизни.

Стоимость программы за два месяца всего 15 900 рублей

Пройдя Групповую Программу Диета Хорошей Жизни вы сможете:

Составить индивидуальный план сбалансированного питания

Контролировать вес и сохранять стройность на долгие годы
Сформировать устойчивые  привычки сбалансированного питания и здорового образажизни.Найти свой идеальный вес и перестать гнаться за навязанными стандартами
Увеличить жизненную энергию и уверенность в себе 
Повысить свою самооценку 
Выйти за рамки ограничивающих взглядов и убеждений 
Выявить и преодолеть самосаботаж 
Улучшить отношения со своим окружением 
Уточнить свои цели, интересы, желания 
Избавиться от барьеров мешающих достигать успеха не только в борьбе с лишним весом, но и жизни в целом 
Выявить свои сильные стороны и сделать акцент на том, что работает лично для вас 
Найти в себе – творческие силы, уверенность создавать не только свое стройное тело, но и жизнь своей мечты 
Начать или завершить те вещи и дела, которые собирались делать годами 
Шаг за шагом научиться  достигать намеченных целей
Выявить и устранить  психологические и эмоциональные причины набора лишнего веса

Получить поддержку специалистов не только во время прохождения программы, но и после ее завершения

Как проходит программа?

 - Программа состоит из 9 еженедельных  встреч с психологом и диетологом

 - Продолжительность каждой встречи 60-90 минут ( с 19:00)

 - Количество участников 10 – 12 человек

 - Каждый участник получит индивидуальный план сбалансированного питания

 - У каждого участника будет свой Партнер по Программе

 - Каждый Участник получает доступ к Карточке Достижения Целей online и Личную Рабочую Тетрадь